Anna Sierpowska warsztaty sesje indywidualne Movement Medicine

Anna Sierpowska

Poprzez transformującą moc ruchu pracuję z liderem, artystą i dzieckiem które mieszka w nas.
Celem pracy jest przywrócenie jedności ciała, umysłu i emocji. Człowiek, u którego taka jedność zostaje przywrócona, doświadcza harmonii wewnętrznej i harmonii z całym światem.
Asystuję w odnajdywaniu wolnej przestrzeni twórczej, cielesnej i duchowej (nie religijnej). Poprzez kontakt z ciałem pomagam dotrzeć do pytań, do odczuć, do zmiany.

Nauczyciel Movement Medicine. Praktyk pracy z ciałem w oparciu o techniki powięzione, polinezyjski bodywork MA-URI, podejścia Laban Bartenieff, medytacji Mindfulness i slow joggingu. Studentka certyfikowanego Szkolenia w Analizie Bioenergetycznej akredytowanego przez Florida Society for Bioenergetic Analysis.

Członkini Rady Fundacji Psychoonkologii i Promocji Zdrowia “Ogród Nadziei .

Movement Medicine

Podążając za kulturami rdzennymi TANIEC jest lekarstwem, jest celebracją. Jest rozmową jaki i jest samotną wędrówką. Jest byciem razem a także przestrzenią kochania siebie. Taniec wprowadził w moje życie, moje głębokie odczuwanie ciała utracone w dzieciństwie, bycia w przepływie, czucia ognia, stąpania po ziemi, podróży w przestworzach.
Dziś pozwalam sobie być w tańcu każdego dnia – również wtedy, gdy jest bardzo niewygodnie. I czarem tak żeby nikt nie wiedział, że tańczę. Lata powtórzeń i ćwiczeń „emocjonalnych mięśni i powięzi” nauczyły moje ciało odmrażania się. Nauczyłam się dzięki ruchowi, nie zużywać całej dostępnej mi energii na przetrwanie. Ruch stał się długoterminową terapią / medycyną… czytaj więcej

Anna Sierpowska warsztaty sesje indywidualne Movement Medicine

Mikrokrążenie

Serce tłoczy tętnicami utlenioną i pełną substancji odżywczych krew do tkanek i komórek narządów. Powrotna droga “odtlenionej” i pełnej odpadów przemiany materii krwi do serca wiedzie żyłami. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że od dostawy krwi do odżywianej nią pojedynczej komórki w tzw. mikrokrążeniu i od jej sprawnego powrotu do serca żyłami zależy nasze zdrowie i życie.

Czy wiesz, że mikrokrążenie decyduje o zdrowiu i szybkości zdrowienia?
Układ krążenia człowieka to sieć kilkudziesięciu tysięcy kilometrów naczyń krwionośnych, z których 75% to najmniejsze naczynia włosowate – tzw. mikrokrążenie. W obszarze mikrokrążenia odbywają się podstawowe procesy zaopatrzenia komórek w tlen i składniki odżywcze oraz oczyszczanie – odprowadzanie toksyn i zbędnych produktów przemiany materii… czytaj więcej

Slow jogging

Sposób na bieganie bez nadwyrężania, pomysł na bycie w ruchu, który jest efektywny regenerowaniu zarówno ciała (mięśni, połączeń neuronowych, układu krwionośnego) jak i pomysł na to jak się ruszyć. Trening Slow jogging ze szkoły prof. Hiro Tanaka, towarzyszy mi w pracy osobistej i jest znakomitym sposobem na wprowadzanie zmiany w życiu. Slow jogging to pasja do ruchu, który pozwala się odrodzić i wzmocnić. Dużo oddechu i swobody w ciele.

Polecam każdemu kto szuka swojej aktywności, polecam każdemu kto miął kontuzję i boi się nadwyrężenia, osobom chcącym zmienić swoją masę ciała, osobom w rekonwalescencji pochorobowej czy pooperacyjnej. Zapraszamy dzieci i dziadków. Pan Profesor Tanaka biegał ze 100 latkami – zatem NIKO NIKO i odwagi (niko niko po japońsku znaczy uśmiechnij się 😊

Mój numer licencji trenera slowjooging – 2 i jestem z tego bardzo dumna, taki rodzaj biegania to sposób na życie i odnalezienia swojego życia w ruchu.

Freedance

Nazywam odważnie Freedance najlepszą imprezą taneczną w mieście 😊 a czuję również że jest to najlepsza impreza taneczna w Polsce. Gramy od 10 lat. Gramy dla tancerza i gramy pod jego taniec. Nasze muzykowanie to swoisty dialog – bębny zaczynają, potem w ruch idą nogi tancerzy i ich ciała, odpowiadają na to bębny i tak od 20 do północy. I jest zabawa 😊 Tu bawimy się i sięgamy po radość, zabawę. Omijamy przekonania że jakoś nie można tańczyć albo że jak jest szybko to trzeba szybko. Nie ma nic co trzeba – wartością jest puszczenie się w taniec, zaufanie ciału i muzyce.
Ważne – nie ma na naszych imprezach alkoholu – to czysta przestrzeń i bardzo to szanujemy. I bardzo sobie chwalimy i zapraszamy wszystkich dla których jest ważne bezpieczne spotkanie… czytaj więcej

Wieloryb

Wieloryb wiele lat temu wpłynął w moje życie zabierając mnie w głąb Oceanu Duszy. To było dla mnie zupełne zaskoczenie i wielkie odkrycie. Okazało się że słyszę wielorybie głosy w snach. Wiele lat temu zaufałam temu niezwykłemu znakowi i zanurkowałam. Od tego czasu Wieloryb – jego śpiew, niezwykła pojemność oddechu, i komunikacja ze stadem pomaga mi dotrzeć do takich zakamarków, które do tej pory widziałam jedynie z powierzchni i przyjrzeć się im z zupełnie innej perspektywy… więcej

warsztaty sesje indywidualne Movement Medicine

nauczyciele

ukształtowali i kształtują mnie
Anna Sierpowska warsztaty sesje indywidualne

HEMI & KATIA FOX

Anna Sierpowska warsztaty sesje indywidualne Movement Medicine

SUSANNAH & YA'ACOV DARLING KHAN

Image

ALEXANDER LOWEN

Anna Sierpowska warsztaty sesje indywidualne Movement Medicine

RUDOLF LABAN

Anna Sierpowska warsztaty sesje indywidualne Movement Medicine

GABRIELLE ROTH

NADCHODZĄCE WYDARZENIA
Copy link
Powered by Social Snap