„Nie wierz słowom (…) Nawet własnym. Wierz tylko ciału. Ciało nigdy nie kłamie, słowa niemal zawsze.

Patrz, jak ludzie stąpają, kulą ramiona, czasem podwijają ogon niczym zbite psy. Obserwuj, czy się garbią i jak oddychają. Czy ich ruchy są pełne gracji, zespolone z oddechem, a może nerwowe jak u jaszczurki. Polegaj na tych, którzy oddychają brzuchem, dużo się śmieją i stają na szeroko rozstawionych nogach.

Zauważ, czy mają silne i chwytne stopy, czy ich dłonie są ciepłe i mocne. I słuchaj ciszy, która zapada w rozmowach między ludźmi. Ona powie ci więcej niż tysiąc słów.

Zapytaj siebie, jaka jest ta cisza. Życzliwa? Wypełniona miarowym oddechem i spokojnym patrzeniem prosto w oczy? Czy może nerwowa, zakłopotana, rwąca się niczym kiepski materiał?

Jeśli nie możesz przy kimś przyjemnie pomilczeć, to nie jest twój człowiek. Twój jest ten, przy którym oddychasz swobodnie, nie musisz nic mówić, jesz z apetytem i czujesz się sobą. To wszystko dzieje się w ciszy, w oddechu, który nie potrzebuje słów.”
Paulina Młynarska „Miłość to pies”

 

Chwile wrażliwości i odwagi i spotkania z własną ścieżką — drogą Kobiety.
Nie liczę, że już ktoś zadba bardziej o mnie niż ja sama
Tak często dbamy o kogoś, bardziej.
Pamiętasz zasadę zachowania się w samolocie?
Najpierw Ty wkładasz kamizelkę, a potem zakładasz na dziecko.
Bo jeżeli nie uratujesz siebie, kto pomoże dziecku?
Dbaj o swoje ciało,
dbaj o swoje serce.
Dbaj i opiekuj się — rozwijaj swoje pojęcie siebie i pojęcie troski.
Niech ciało cię prowadzi — zobacz, co jest w nim zakodowane,
Naucz się czytać swoje ciało.
Przyjrzyj się swojej miednicy.
Potraktuj to jako mapę.
Usłysz swój głos.
Potraktuj to jako przekaz.

Przed nami otwierają się kolejne ścieżki:
Zaglądaj do wydarzeń na stronie – https://annasierpowska.com/wydarzenia/
Zapraszamy na BodySpace, pojawiają się cyklicznie, co roku.
W marcu było:
-> BodySpace ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA KOBIETY – warsztat Movement Medicine i Somatyka, 7-10 marca 2024 – edycja wyjątkowo dla kobiet,
za chwilę:
-> BodySpace – ODRODZENIE – Majówka – Movement Medicine i Somatyka – 1- 4 maja 2024
a potem Serce
-> BodySpace – MOJE SERCE – 1- 4 sierpnia 2024
zapraszamy na te i kolejne edycje BodySpace
Anna Sierpowska razem z  Nadia Szypiłow Ciao, Ciało

Autorką zdjęć jest tańcząca, czująca fotografka Agnieszka Cytacka fotografia współtworzaca projekt Kultura Żywego Ciała.