„Poza ciałem życie jest złudzeniem.
W ciele człowiek odczuwa cierpienie, smutek, lęk i przerażenie, lecz przynajmniej są to prawdziwe uczucia, których można doznać i które można wyrazić.
Zdolność do odczuwania bólu to jednocześnie zdolność do odczuwania przyjemności.
Poddanie się zmęczeniu to odnalezienie spokoju odpoczynku.
Każde uczucie płynące z ciała zawiera w sobie własne przeciwieństwo.
Istnienie bez uczuć to egzystencja w próżni –zimnej i pozbawionej życia ”
A. Lowen
JA I MOJE RELACJE: jednodniowy warsztat Metodą Alexandra Lowena 2 czerwca w Warszawie
Nasze życie to nieustanne przebywanie w otoczeniu innych – wchodzenie w relacje i z nich wychodzenie.
Podczas warsztatu MOJE RELACJE przyjrzymy się wzorcom naszych relacji, będziemy odkrywać jaki zapis naszych relacji jest w naszym ciele, wyrazimy to co będzie możliwe do wyrażenia, pogłębimy kontakt ze sobą, bo on jest wyznacznikiem tego jak wchodzimy w relacje z innymi.
Jak wchodzę w relacje, jak siebie traktuję, jak traktuję innych, czy daje sobie prawo potrzebować i dawać w relacjach? w jaki sposób wyrażam siebie w relacjach? Czy wyrażam swoje uczucia czy je hamuje? czy opuszczam siebie na rzecz innych ? czy potrafię zostać przy sobie, zadbać o siebie i swoje dobro w relacjach z innymi?
Zapraszamy na jednodniowy warsztat pracy z ciałem i emocjami Metoda Lowena
Temat warsztatów: JA I MOJE RELACJE
Termin: 2 czerwca
Godziny zajęć: 10:00-17:30 z 1,5 godzinną przerwą obiadową. (w pobliżu jest dużo miejsc z jedzeniem dostosowanych do różnych potrzeb)
Lokalizacja: Splot Artystyczny, ulica Śniadeckich 17, Warszawa
Prowadzący: Stella Brala & Anna Sierpowska
Inwestycja: 350 pln przy zgłoszeniu i wpłacie do 22 maja, od 23 maja kwota wynosi 400 pln
Zapisy trwają do 24 maja lub wyczerpania limitu miejsc.
JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA?
Na zajęcia zapraszamy zarówno osoby, które znają metodę Lowena, jak i tych którzy mają ochotę poznać siebie poprzez pogłębioną pracę z ciałem i emocjami. Na początku opowiemy na czym polegają zajęcia, ale zdecydowaną większość czasu skupimy się na doświadczaniu. W części praktycznej będziemy szukać pogłębienia kontaktu z ciałem poprzez różne kanały – oddech, ruch, słowa, wzrok i czucie ciała. Będziemy poznawać siebie w relacjach poprzez ekspresję różnymi kanałami i zmysłami. Ćwiczenia będą dostosowane do tempa i procesu, który dzieje się w grupie.
KORZYŚCI Z UDZIAŁU W ZAJĘCIACH
– analiza własnych wzorców wchodzenia i bycia w relacjach
– pogłębienie kontaktu z ciałem
– doskonalenie umiejętności odczytywania sygnałów z ciała
– bezpieczna przestrzeń na ekspresję siebie i swoich emocji
– możliwość doświadczenia jak reagujemy na relacje ze sobą i innymi.
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
Na zajęcia obowiązuje limit miejsc. Nie przyjmujemy na warsztat: par, rodzin oraz osób pozostających w bliskich relacjach intymnych.
LINK DO ZAPISÓW https://forms.gle/9NJuMNFexqjfRfZGA
O wpisie na listę uczestników decyduje kolejność zgłoszeń i dokonanie wpłaty na konto.
DANE DO PRZELEWU:
Rozwiń Skrzydła Stella Brala
nr rachunku: 85 1940 1076 5694 7856 0000 0000
tytuł przelewu: relacje + imię i nazwisko
prosimy przesłać potwierdzenie wpłaty na adres: zapisymetodalowena@gmail.com
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
PRZECIWWSKAZANIA DO UCZESTNICTWA W ZAJĘCIACH:
– terapia psychotropowa i stany psychotyczne
– ciąża i połóg
– aktualnie trwające stany ostre i podostre.
Bioenergetyka jest metodą ekspresyjną, więc osoby wrażliwe na krzyk i intensywność prosimy o uważność na siebie.
W razie pytań zapraszamy do kontaktu:
Stella – stellabrala@gmail.com
Anna – ania.sierpowska@gmail.com
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
PROWADZĄCY
Stella Brala – dyplomowany psycholog, certyfikowany trener umiejętności psychologicznych I i II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, absolwentka studium psychologii zorientowanej na proces, uczestniczka certyfikowanego Szkolenia w Analizie Bioenergetycznej akredytowanego przez Florida Society for Bioenergetics Analysis.
Anna Sierpowska – Nauczyciel Movement Medicine (praktyki świadomego ruchu i obecności) w trakcie certyfikacji. Praktyk pracy z ciałem w oparciu o techniki powięzione, polinezyjski bodywork MA-URI, podejścia Laban Bartenieff, medytacji Mindfulness i slow joggingu :-). Studentka certyfikowanego Szkolenia w Analizie Bioenergetycznej akredytowanego przez Florida Society for Bioenergetics Analysis.