Praktyka Movement Medicine (wtorki)

Warszawa – prowadzenie Anna Sierpowska

Movement Medicine to praktyka aktywnej medytacji w tańcu,
w celebracji życia, w spotkaniu z prawdą naszego serca i duszy.
To współczesna, transformująca praktyka medytacji w ruchu,
która obudzi i uwolni twoją naturalną energię i
wesprze cię w ucieleśnieniu i zamanifestowaniu twojego potencjału.

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych pogłębieniem kontaktu ze sobą i swoim ciałem – sercem i wolnym umysłem.

Zapraszamy chcących po prostu odprężyć się i rozpuścić napięcie w ciele lub poszukujących sposobu na holistyczny rozwój osobisty. Niepotrzebne jest wcześniejsze doświadczenie ani przygotowanie.
Każde spotkanie rozpoczyna się praktyką „budzenia tancerza – awakening the dancer” tj. odblokowywaniem przepływu energii oraz świadomości w całym ciele.
Poprzez ciało praktykować będziemy mindfullness, stan otwartego umysłu, obecności w tu i teraz, kiedy myśli, wyobrażenia i emocje mogą swobodnie przepływać i łączyć się.

Praktyka tego stanu może usprawnić jakość naszego bycia w relacjach oraz w świecie w prawdzie i zaufaniu do tego kim jestem – tu i teraz.

Oferujemy:

  • prostą strukturę
  • dobrą muzykę dobraną do rytmu grupy i graną prosto z serca
  • prowadzenie w ruchu
  • w trakcie wieczoru towarzyszą nam zwykle bębny grane na żywo

Metoda ta integruje w sobie:

  • radość i energię tańca ekstatycznego
  • głębię medytacji w ruchu
  • ducha praktyki szamańskiej
Wszyscy jesteśmy tancerzami. Są wśród nas tacy, którzy tańczą, gdy stoją, są tacy którzy leżą, bo to jedyny sposób na zatańczenie danego dnia, są też tacy, których nogi nie przestają podskakiwać, i tacy którzy płaczą, i ci, którzy się śmieją. Zawsze jest ktoś, kto przychodzi po raz pierwszy. Wchodząc w przestrzeń tańca otwieramy się na niewiadome.
W trakcie praktyki zapraszamy do ruchu, który nie ma określonej formy i jest poszukiwaniem doświadczenia i odczucia i ma formy indywidualne, ale też jest doświadczeniem i formą zbiorową. Dzięki udrożnieniu przepływu (energii, oddechu, krwi) w ciele, w trakcie ruchu odblokowujemy ciało – wchodzimy w stan słuchania, jak również słyszenia swojego ciała. To pierwsza bazowa praca. Każde spotkanie jest jak pierwszy raz – każde przebudzenie tancerza jest wyjątkowe i niepowtarzalne.

Ważne informacje

  • Najbliższe spotkanie
    kolejne wtorki – zajrzyj do zapisów
  • Piękna 24/26, Prywatna Szkoła im. C.Plater-Zyberkówny Warszawa
  • 19.00-21.30
  • Cena za wieczór: 70 zł [karnet na 7 wejść: 420 zł (jedno wejście gratis)]
    Zniżka dla studentek, studentów, samotnych matek, osób w trudnej sytuacji finansowej: 50 zł
  • movement.kontakt@gmail.com
ZAPISUJĘ SIĘ

Przeczytaj poniższe zalecenia:

Uczestnicy tej podróży wezmą pełną odpowiedzialność za swoje samopoczucie fizyczne, emocjonalne, psychiczne i duchowe. Potencjalne ryzyko udziału w tym wydarzeniu jest w pełni po stronie uczestników.
Wszyscy uczestnicy proszeni są o przestrzeganie własnych potrzeb i tempa oraz dbanie o swoje ciało i siebie na wszystkich poziomach przez cały czas pracy.
Anna Sierpowska oraz School of Movement Medicine nie ponoszą odpowiedzialności za obrażenia odniesione w wyniku uczestnictwa w tych seminariach internetowych.

  • Rozumiem, że ten format zajęć będzie wykorzystywał narzędzia Movement Medicine i psychoterapii zorientowanej na ciało, które są praktykami fizycznymi i wymagają ruchu fizycznego
  • Zgadzam się, aby obszar, w którym się poruszam, był bezpieczny dla ruchu
  • Jestem wysportowany i potrafię tańczyć i poruszać się. W przypadku jakichkolwiek ograniczeń dla mojego ciała, ja się nim zajmę i dostosuję ćwiczenia do własnych potrzeb i możliwości
  • Biorę pełną odpowiedzialność za własne zdrowie fizyczne, emocjonalne, psychiczne i duchowe podczas webinaru i później
  • Organizatorzy zgadzają się używać Twojego imienia i nazwiska oraz adresu e-mail wyłącznie do przeprowadzania wydarzeń związanych z medycyną ruchową oraz terapii i aktualizacji dotyczących ciała.

Jeśli jesteś w długotrwałym leczeniu farmakologicznym lub bierzesz leki psychiatryczne poinformuj mnie o tym przed zajęciami, proszę.