Opis
“Nie ma nic bardziej odkrywczego niż ruch”.
Marta Graham
Zapraszam w niedzielę, 9 lutego o 8.30
na bezpłatny webinar połączony z praktyką.
Zapraszam Cię, by wspólnie rozpocząć dzień w połączeniu z Ziemią,
czerpiąc siłę z jej wsparcia i stabilności.
Na poprzednim pięknym spotkaniu w styczniu spotkaliśmy się, by wspólnie zatańczyć powitanie roku. A ten rok rozwija się nieprzytomnie szybko — nie wiem, czy też macie takie poczucie. Cokolwiek się dzieje, w jakiejkolwiek jesteś kondycji i nastroju zapraszam Cię do wspólnego tańca jako formy dbałości o siebie. O kontakt z samym / samą sobą w tym co jest teraz aktywne w Twoim życiu pozwoleniu sobie na to by ten taniec / ta praktyka zabrała Cię do miejsca regeneracji, połączenia z zasobami. Kontynuujemy ścieżkę kontaktu z Ziemią w porannej praktyce pogłębiającej stan wibracji w ciele. Dając życiu, żyć w sobie.
Spotykamy się, by regulować i doświadczać osadzenia w ciele. Na Ziemi.
Intencją spotkania jest poczucie uziemienia i przynależności. Podstawowych czynników poczucia bezpieczeństwa w życiu. Doświadczenie oddania ciężaru oraz pozwolenie sobie na przestrzeń w tańcu. To ćwiczenia oparte na Teorii Poliwegalnej i biosenergetyce lowenowskiej — uziemienie i kontakt ciało — emocje.
Spotkania ruchowe online i wspólna praktyka, mimo pewnych ograniczeń wynikających z braku fizycznej obecności, mają potencjał budowania poczucia bezpieczeństwa i połączenia. Czas na wspólne doświadczenie koregulacji — sile oddziaływania grupowej zaangażowanej obecności. Oczywiście to taniec i Movement Medicine — Awakening the Dancer.
Jeśli czujesz potrzebę bycia w kontakcie ze społecznością praktykujących Movement Medicine to jest to spotkanie dla Ciebie.
To spotkanie jest również spotkaniem dla osób ciekawych ścieżki i metody. Wielu z nas jest ciekawych jak w zgodzie ze sobą kontynuować praktykę, czym jest Mandala Movement Medicine, gdzie można praktykować, jak rozwijać swoją ścieżkę rozwoju ale i drogę zawodową, korzystając z narzędzi Movement Medicine.
Bezpieczeństwo to taniec – dynamiczna równowaga między zewnętrznym a wewnętrznym światem, między uziemieniem – stabilnym gruntem a krokiem w nieznane.
Taki jest jedyny sposób na wzrost – pozostać w kontakcie z napięciem jak i móc go odpuszczać, pozwalając sobie poczuć to miejsce, w którym jesteś.
Dziękuję za Wasze pytania i inspiracje dla tego spotkania, które jest:
- zaproszeniem do bycia w kontakcie mimo różnych miejsc i lokalizacji dla osób, które praktykują w różnych przestrzeniach – tak to znaczy, że będziemy mogli wspólnie zatańczyć,
- praktyką integrującą, gdy potrzebujesz się spotkać w grupie, która słucha i słyszy,
- jest przestrzenią, w której podzielę się doświadczeniem ścieżki Movement Medicine, opowiem o niektórych narzędziach, jakimi ta metoda pracuje oraz ścieżce rozwoju jako nauczyciela,
- zaproszę też kilku swoich przyjaciół / innych nauczycieli MM, którzy podzielą się swoim doświadczeniem (ale to zapowiem gdy się zbliży ten termin).
Oferujemy:
- bardzo prostą strukturę spotkania online (nie trzeba niczego wcześniej ściągać ani instalować, wystarczy się zapisać, żeby dostać link do spotkania).
- rozpoczęcie i wprowadzenie do tematu Movement Medicine,
- wspólny ruch,
- wysłuchanie echa tańca,
- obecność w społeczności Movement Medicine.
Zapraszam Cię:
- Jeśli tańczysz Movement Medicine i chcesz zadać pytania dotyczące praktyki, swoich przemyśleń, niejasności.
- Jeśli chcesz spędzić czas na wspólnej praktyce uziemiającej i regulującej, by odpocząć i przypomnieć sobie jak to jest być wysłuchanym, być przyjętą?
- Interesujesz się zrobieniem kolejnego kroku w swoim życiu — nie wiesz jaki kierunek, potrzebujesz wsparcia i szukasz swojej rutyny i dyscypliny.
- Chcesz pozostać w kontakcie z ludźmi, z którymi tańczysz i chcesz poznać nowych i to, co wnoszą do kręgu.
Spotykamy się w miesięcznej częstotliwości. Najbliższe spotkanie będzie dedykowane kontaktowi z Ziemią, bazą poczucia uziemienia i przynależności. Podstawowych czynników poczucia bezpieczeństwa w życiu.
Proszę zapisz się na listę, jeśli chcesz uczestniczyć w spotkaniu. W odpowiedzi na zapisanie się na listę otrzymasz mail z potwierdzeniem i linkiem do pokoju spotkań na aplikacji Zoom. Do zobaczenia!
Ważne informacje
Jak się przygotować?
Przed spotkaniem upewni się, że masz/przygotuj:
– naładowany komputer lub telefon,
– głośniczki lub słuchawki,
– kawałek podłogi lub ziemię do ruchu,
– prywatność,
– wodę do picia, kartkę do pisania.