ZAPISUJĘ SIĘ
ZAPISUJĘ SIĘ

Przestań uciekać przed tym, co Cię blokuje. Poznaj “instrukcję obsługi” lęku i zmień go w spokój oraz swoją siłę podczas bezpłatnego webinaru.

ZAPISUJĘ SIĘ

Warsztat Online poprowadzi Grzegorz Pawłowski, który jest również jednym z nauczycieli w trakcie MoveOn CAMP. 

Jest on okazją do posmakowania podejścia Grzegorza Pawłowskiego do pracy z lękiem poprzez oddech, które pojawi się również w pogłębionej formie na MoveOn CAMP jako jeden z warsztatów.

Lęk stoi na drodze do każdej istotnej zmiany

Jest prawdopodobnie najtrudniejszą emocją, z jaką się mierzymy. 

Lęk nie jest zły, jego biologicznym i psychologicznym celem jest bezpieczeństwo. 

Jednak bycie nim zalanym, udawanie, że go nie ma, wypieranie, czy pozostawanie w bezsilności pochłaniają ogromne pokłady energii. Ponadto nie przynosi to efektów, na które czekamy. 

Jeśli uciekamy przed nim, paradoksalnie dajemy mu większą siłę, staje się on ciemiężycielem, co prowadzi do wyczerpania.

Lęk może być cennym nauczycielem, kiedy mamy dobre narzędzia i solidną instrukcję obsługi. Prawdziwą moc mają ci, którzy zamiast uciekać, budują z nim karmiącą relację.

Jak mieć lęk po swojej stronie i czerpać z niego siłę?

Oddech jest pierwszą funkcją, którą odcina lęk.
Oddech jest też pierwszym narzędziem, którym możesz się wesprzeć, by odzyskać sprawczość i równowagę. 

Podczas warsztatu dowiesz się, jak przestać tracić energię na walkę z lękiem i jak poprzez oddech integrujący wrócić do wewnętrznego spokoju.

Na warsztacie:

  • Odkryjesz nową wiedzę na temat lęku, stresu i kryzysu, której prawdopodobnie nikt Cię nie uczył.
  • Rozwiniesz umiejętność rozpuszczania lęku oraz skutków nagromadzonego stresu w ciele i w emocjach.
  • Poznasz technikę do zastosowania od zaraz, która pomoże Ci w sytuacjach, gdy lęk zaczyna się rozrastać.
  • Doświadczysz metody CUUD Integrowanie Oddechem, która otwiera drzwi do bliskości, poczucia bezpieczeństwa, mocy i sprawczości w działaniu.

21 maja | 19:00

  • ONLINE na ZOOMIE
  • Warsztat jest bezpłatny
  • Prowadzący: Grzegorz Pawłowski

W trakcie warsztatu online doświadczysz pracy z lękiem poprzez oddech. Powiemy też o możliwościach pogłębienia doświadczenia w trakcie MoveOn i Szkoły CUUD. Będzie przestrzeń na Twoje pytania.

rezerwuj miejsce

Prowadzący:

Grzegorz Pawłowski

Założyciel i trener w Szkole CUUD Integrowania Oddechem, psychotraumatolog, coach ICC, wykładowca w WSB i w Collegium Civitas, autor książek, m.in: “Oddech”, “Oddech w związkach”

Od 30 lat koneser praktycznego łączenia rozwoju osobistego i nauki. W swej pracy kładzie nacisk na głębokie spotkanie ze sobą i działanie. Tworzy jedyne w swoim rodzaju programy szkoleniowe i unikalne narzędzia. Poprowadził kilkadziesiąt tysięcy sesji indywidualnych i setki warsztatów. Propaguje szeroką formę rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i użytecznego narzędzia przemiany.

Grzegorz będzie też z nami kolejny raz na MoveOn CAMP. 

Partner:

Szkoła CUUD Integrowania Oddechem
Miejsce, w którym merytoryka spotyka się z doświadczeniem. Szkoła dostarcza unikalną metodę pracy z Ciałem, Uczuciami, Umysłem, Duchem i Oddechem, z którą spotkasz się podczas webinaru.

MoveOn CAMP

CIAŁO • RUCH • TANIEC • ŚWIADOMOŚĆ

  • 25-28 czerwca 2026
  • Dojo Stara Wieś

Wydarzenie, promujące kulturę żywego ciała. Łączące metody pracy poprzez ciało w ujęciu rozwojowym, terapeutycznym i artystycznym. 4 dni warsztatów, wykładów i ceremonii tańca, gdzie ruch i praca z ciałem  staje narzędziem osobistej i zbiorowej przemiany.  Organizatorkami są Anna Sierpowska, Nadia Szypiłow, Beata Rutkowska.

KUP BILET
MoveOn Camp to 4 dni warsztatów i ceremonii – gdzie praca poprzez ciało, ruch i taniec staje się narzędziem osobistej i zbiorowej przemiany.

Let's MoveOn!