BodySpace to warsztaty pracy z ciałem i emocjami, 4-dniowe doświadczenie, w którym ruch i taniec stają się językiem poznania siebie a Natura wspiera proces regeneracji i transformacji. Pracujemy poprzez Movement Medicine, somatykę, Body-Mind Centering®, bioenergetykę Lowena, Spirithual Ecology i ekosomatykę – duuuużo ruchu i kontaktu z Naturą!
Warsztat ANATOMIA ROZPADU jest zaproszeniem do spotkania z tym, co w naszym życiu kończy się, rozluźnia, rozpływa się, zanika.
W kobiecym ciele doświadczenie przemijania jest głęboko wpisane w nasz biologiczny rytm ciała. Żyjemy w cyklu gotowości i odpuszczania. Cykliczność naszego ciała – połączona z cyklami natury – reguluje rytm powstawania i rozpadu, regeneracji i ponownego otwarcia.
W okresie menopauzalnego przejścia ciało żegna swoją fizyczną płodność i wchodzi w inną organizację energii i twórczej siły. Jest to jeden z wielu momentów w życiu kobiety, kiedy to, co znane, zaczyna się rozpadać, a dawna tożsamość przestaje w pełni opisywać to, kim się stajemy.
Podobne przejścia spotykamy wiele razy: podczas dojrzewania, macierzyństwa lub wyboru życia bez macierzyństwa, w zmianach relacji, starzeniu się i kolejnych etapach własnego rozwoju.
Każdy z tych momentów może otwierać pytanie: co we mnie właśnie się kończy i jaka nowa forma życia chce się przeze mnie przejawić ?
Podczas warsztatu będziemy rozpoznawać siebie w spotkaniu z tą tajemnicą.
Anna Sierpowska
nauczycielka prowadząca
Movement Medicine
Bioenergetyka Lowena
Spiritual Ecology
Proces grupowy
Nadia Szypiłow
nauczycielka wspierająca
Somatyka
Body-Mind Centering® i ruch somatyczny
Ekosomatyka
Anna Sierpowska
nauczycielka prowadząca
Movement Medicine
Bioenergetyka Lowena
Proces grupowy
Nadia Szypiłow
nauczycielka wspierająca
Somatyka
Body-Mind Centering i anatomia w doświadczeniu
Ekosomatyka
Interesuje nas przede wszystkim relacja z cyklem i nasza zdolność zauważania, kiedy ciało potrzebuje trzymać, kiedy jest gotowe oddać, kiedy potrzebuje czasu na rozpad starej struktury, a kiedy zaczyna organizować się wokół czegoś nowego.
Proces ten dla każdej osoby ma własny rytm. Nasze ciała są niepowtarzalne, dlatego również sposoby przechodzenia przez zmianę, dojrzewanie, utratę i odnowę są głęboko indywidualne.
Będziemy uzdrawiać przede wszystkim naszą relację z przemijaniem — z odpuszczaniem tego, czego czas się dopełnił – może to jest jakaś opowieść o nas samych?
relacja z ukochaną osobą?
może życie w ramach jakichś zasad?
a może to czas, gdy zmieniasz pracę i zaczynasz nowy projekt i to co rozpoczynasz chcesz przyjąć jak otwarta żywa przestrzeń?
Nauczycielka, medicine woman, czerpie swoją energię i wiedzę z wieloletniego praktykowania i treningów Movement Medicine, Ma-Uri Bodywork i masażu powięziowego, podejścia Laban Bartenieff. Jest certyfikowanym nauczycielem Movement Medicine. Studentka certyfikowanego Szkolenia w Analizie Bioenergetycznej akredytowanego przez Florida Society for Bioenergetics Analysis.
Movement Medicine jest współczesną, transformującą praktyką medytacji w ruchu, stworzoną przez Ya’Acova i Suasannah Darling Khan, aby obudzić i uwolnić twoją naturalną energię i wesprzeć cię w ucieleśnieniu i zamanifestowaniu twojego potencjału. Metoda ta integruje w sobie:
– radość i energię tańca ekstatycznego
– głębię medytacji w ruchu
– ducha praktyki szamańskiej.
Bioenergetyka Lowena odnosi się do podstawowych funkcji ciała, takich jak oddychanie, motoryka, emocje, ekspresja. Bioenergetyka łączy analizę osobowości i charakteru z technikami pracy z ciałem. Rozpoznaje i uwalnia chroniczne napięcia mięśniowe. Uziemienie, Oddychanie i Wibracja, to trzy podstawowe zasady Bioenergetyki. Głęboki oddech, swobodny ruch, pełne odczuwanie. Otwarcie serca, bo dopiero z otwartym sercem w pełni odczuwamy życie. Bioenergetyka pomaga ciału w procesie samouzdrawiania. Nie „mamy” ciała, jesteśmy ciałami. W bioenergetyce stosuje się dotyk i nacisk na napięte mięśnie podczas głębokiego oddychania, przyjmuje się specjalne pozycje. Ćwiczenia zwiększają świadomość ciała, rozwijają ekspresję i integrację psychofizyczną.
Somatyczka, tancerka, bodyworkerka
Body-Mind Centering® Somatic Movement Educator, BMC SM Practitioner in training, Living Somatics Movement Teacher (Ingle Institute for Somatic Education), ukończyła program Psychologia somatyczna w The Brook Institute. Ukończyła wiele szkoleń i kursów z obszaru pracy z ciałem, masażu, w tym masażu tajskiego, Wuo Tai, Holistic Pulsing, wprowadza świadomy dotyk do zajęć grupowych. Tańczy od 2002 roku, kierując się od tańca współczesnego i baletu do improwizacji i somatyki. Od 2016 roku praktykuje ruch w połączeniu z naturą w ujęciu ekosomatyki i SITE SPECIFIC performance.
Somatyka to podejście do pracy z ciałem, które skupia się na wewnętrznej percepcji, na SOMIE – ciele postrzeganym od wewnątrz. Ciało jako doświadczenie, jako proces, który się wydarza. Skupiając się na doświadczaniu ciała w danym momencie, budujemy trwałą wspierająca relację ze swoim ciałem, dajemy przestrzeń procesom emocjonalnym, pozwalamy, by wyłonił się nasz naturalny organiczny ruch – ruch, którego ciało potrzebuje i który ciało lubi.
