Zapraszamy na wieczór inspiracji ruchowych, tu ruch jest pomostem do głębszego wejścia w doświadczenie życia.
“Dare to move, dare to dream, dare to life” – Ya’acov. Darling Khan
Odważ się na ruch, odważ się na marzenia, odważ się na życie – YDK
W ramach piątkowego Movement Jam w Akademii W Gruncie Ruchu 👣🐒 zaprosimy do tańca marzenia i pozwolimy ciału poruszać się w swobodzie ku życiu.
Czas i przestrzeń, w której będziemy praktykować świadomą obecność, rozpuścimy napięcia w
ciele, a przede wszystkim będziemy się dobrze bawić przy dobrej muzyce i w gronie innych – to wszystko w RUCHU! 🍃
▶ TEMAT WIECZORÓW
Dance Your Nature – porzućmy przekonanie, że taniec to powielanie kroków, błądzenie gdzieś pomiędzy ciałem i umysłem, a muzyką. Przywitajmy koncept wolności w ruchu. Ruchu pomiędzy świadomym i nieświadomym to doskonały sposób na lepsze poznanie siebie – uświadomienie sobie korelacji między sferą mentalną, duchową i cielesną. Naszą propozycją jest takie prowadzenie, które stworzy przestrzeń dla bezpiecznego bycia z emocjami niezależnie od ich jakościowego ładunku. Będziemy zachęcać do zaskakiwania siebie. Do odnajdywania ciągle
nowej formy ekspresji.
▶ KTO?
Powiększamy nieco nasz skład, od przyszłego tygodnia będzie towarzyszyć nam Ania Sierpowska – kobieta z niesamowitym doświadczeniem, której głos potrafi poprowadzić jak żaden inny.
Spotkałyśmy się w ruchu a taniec stał się dla nas wspólną przestrzenią doświadczeń – przeżywania i wyrażania się, bycia razem i bycia zupełnie samemu, czucia swojej cielesności
i wzięcia jej pod uwagę podróżując w życiu.
Anna Sierpowska
jestem praktykiem uważności i odkrywcą wolności w łączeniu pracy w biznesie i pracy z ciałem, nowoczesnych technologii uzdrawiania (biofeedback) z prastarymi technikami bodywork Mauri. Od 10 lat prowadzę projekty rozwojowe dla biznesu. Współtworzę i organizuję od 8 lat muzyczny pomysł FREEDANCE – wolny taniec przy bębnach. Jestem kreatywnym współtwórcą konceptu Studio Sante Uzdrowisko Miejskie w Warszawie, które tworzyłam i prowadziłam. Zapraszam na praktykę przebudzania ciała jako nauczyciel praktyk Movement Medicine. Inspiracją dla mnie jest nieznane, którego doświadczam każdego dnia oraz droga jaką sama przebywam do tego aby
„być”.
Beata Zaręba
Moja miłość do ruchu ma swe początki, w trwającej od najmłodszych lat przygodzie z tańcem. Lawirując pomiędzy różnymi formami aktywności fizycznej widzę ich niesamowity wpływ na sferę mentalną. Dostrzegam wielki potencjał w interakcji ze środowiskiem naturalnym, drugim człowiekiem i muzyką. Swój artystyczno-ruchowy warsztat wzbogacałam u choreografów i tancerzy takich jak: Erica Sobol, Tony Tzar, Mariusz Kotarski, Ryfa Ri czy Tom Weksler. Od wielu lat rozwijam swoją wiedzę i praktykę jako nauczyciel tańca, instruktor fitness i trener personalny. Ze wszystkich wspaniałych właściwości ruchu, najbardziej doceniam jego terapeutyczne
działanie.
Michalina Sobków
jestem miłośniczką życia i ruchową eksploratorką poszukującą wolności i przepływu w obu tych dziedzinach. Szeroka gama dyscyplin, którą praktykowałam na swojej drodze, pomogły mi
rozwinąć się wielopłaszczyznowo. W ruchu stawiam na znajdowaniu wspólnego mianownika pomiędzy siłą i kontrolą, a lekkością i płynnością. Taniec intuicyjny pomógł mi szybko i sprawnie
powrócić do pełni sprawności po kontuzji, uzdrawiając zarówno to co na zewnątrz jak i w środku. Od tej pory mam misję, by dzielić się tą niesamowitą medycyną ze światem.
▶ ILE?
Koszt – 50zł
Cena dla studentów i osób samotnie wychowujących dzieci – 30 zł.
jeśli cena jest dla Ciebie blokadą wzięcia udziału w zajęciach – zgłoś się do nas na priv (Michalina Sobków, Anna Sierpowska, Beata Zaręba)
Dla członków Akademii, wstęp zapewnia aktywne członkostwo.
▶ GDZIE?
Akademia W Gruncie Ruchu
ul. Ludwika Rydygiera 13
(wejście pomiędzy blokami 13, a 15)
Przyjdź proszę 15 minut wcześniej tak byśmy mogli zacząć punktualnie.
Zapraszamy wszystkich niezależnie od stażu tanecznego, kondycji fizycznej czy wieku.
▶ ZACHĘCAMY BY ZABRAĆ:
– Wygodne ubranie, który pozwoli Ci na swobodny ruch
– Butelkę (najlepiej szklaną i pustą). Dlaczego pustą? W Akademii dbamy o jakość spożywanych produktów, z tego względu możesz u nas napełnić swoją butelkę strukturyzowaną i filtrowaną wodą.
– Notes / coś do pisania – myśli bywają ulotne
Nie ma konieczności wcześniejszych zapisów na zajęcia.
▩ Movement Medicine jest współczesną, transformującą praktyką medytacji w ruchu, stworzoną przez Ya’Acova i Suasannah Darling Khan aby obudzić i uwolnić twoją naturalną energię i wesprzeć cię w ucieleśnieniu i zamanifestowaniu twojego potencjału. Metoda ta integruje w sobie:
– radość i energię tańca ekstatycznego
– głębię medytacji w ruchu
– ducha praktyki szamańskiej.
DO ZOBACZENIA W RUCHU! 💨🔥💧🌳dzielenia i obniżaniem naszej wartości.