Warsztaty Movement Medicine i Somatyki
prowadzenie: Anna Sierpowska i Nadia Szypiłow
1-3 maja 2026
Dom warsztatowy w lesie, 50 km od Warszawy
Dom warsztatowy w lesie, 50 km od Warszawy
BodySpace – Tańczące Ciało – Majówka 2026
Warsztaty Movement Medicine i Somatyki
BodySpace to przestrzeń, w której taniec i ruch stają się językiem do głębokiego poznania siebie. Poprzez taniec odkrywamy i przekształcamy nasze wewnętrzne narracje, co prowadzi do pełniejszego, bardziej autentycznego życia.
Pracujemy w podejściach Movement Medicine, Body-Mind Centering®, Spirithual Ecology i ekosomatyki. Łączymy wiedzę tradycyjną i naukową, by Twoje doświadczenie siebie w ruchu było głębokie i ugruntowane a jednocześnie lekkie i autentyczne.
Majówkowa edycja TAŃCZĄCE CIAŁO jest zadedykowana odkrywaniu warstw TAŃCA, który mieszka w Tobie:
- Odwaga wychodzenia do tańca
- Budzenie ciekawości Tancerza i wsparcie tego głosu, który zawsze mówił WSTAŃ I TAŃCZ!
- Niegasące źródło energii kreacji – taniec – z naturą w najwyższym stopniu naturalny i żywy
- Wyrażanie tego co słowem nie zawsze się udaje – poezja naszego tańca i zachwyt
- Twórcze podejście do ruchu – taniec tkanek
Czekają na Was:
Nauczycielki warsztatu
Anna Sierpowska
nauczycielka prowadząca
Movement Medicine
Bioenergetyka Lowena
Proces grupowy
Nadia Szypiłow
nauczycielka wspierająca
Body-Mind Centering®
ruch somatyczny
ekosomatyka
Anna Sierpowska
nauczycielka prowadząca
Movement Medicine
Bioenergetyka Lowena
Proces grupowy
Nadia Szypiłow
nauczycielka wspierająca
Body-Mind Centering®, anatomia w doświadczeniu
ruch somatyczny, ekosomatyka
Czy chcesz…
Jeśli rozpoznajesz wartość przynajmniej jednego z tych aspektów – doląćz! Będzie to czas pogłebienia Twojej relacji z ciałem, z żywotnością czerpaną z Natury
Dla kogo jest BodySpace?
dla Mężczyzn i Kobiet, dla każdego, kto
chce poczuć swoje ciało, wyciszyć umysł, spędzić czas na łonie natury
potrzebuje rozpuszczenia blokad na poziomie fizycznym i emocjonalnym
chce poczuć uzdrawiającą moc ruchu
chce wsłuchać się w swoje ciało i reagować na jego głos
potrzebuje wzmocnienia
potrzebuje odnaleźć źródło witalności w sobie
Majówkowy warsztat “TAŃCZĄCE CIAŁO”
0
Ciało jako baza bezpieczeństwa
Poprzez ruch, taniec, ćwiczenia oraz kontakt z żywiołami będziemy budować bazę bezpieczeństwa w ciele
2
Energia Natury
Wiosenna energia natury zasila ciało i inspoiruje do odzyskiwania naturalnej witalności
3
Taniec
W tańcu wsłuchamy się w mądrość swojego ciała
4
Ruch
Będziemy odnajdywać swój naturalny i zrównoważony ruch, uelastyczniać stawy, odżywiać tkanki, wzmacniać witalność i celebrować ten wyjątkowy czas w roku.
5
Praktyki ruchowe
Wzmacniające praktyki ruchowe - proste a jednocześnie bardzo skuteczne narzedzia, które praktykujemy razem. Budowanie wspierających nawyków w codzienności!
6
Wyciszenie umysłu
Wyciszamy umysł i tworzymy wspierającą przestrzeń, by ciało i serce doszły do głosu
7
Integracja
W naszym programie poznasz pogłębione techniki kontaktu – ciało, emocje, duch i świat natury
Obszary, które obejmuje warsztat
Relacja ze sobą
Połączenie ze swoim ciałem
Relację z najbliższymi, ze światem zewnętrznym
Naturalna duchowość
Relację z samą sobą
Połączenie ze swoim ciałem
Relację z najbliższymi, ze światem zewnętrznym
Naturalna duchowość
Taniec jest naturą Człowieka
W naszym rozumieniu – jest wszędzie.
Przebudzenie tancerza to skierowanie uwagi i zaangażowania do tego, co zawsze w nas tańczy.
Na tym warsztacie dedykujemy czas, by rozwinąć język Tancerza.
- Jeśli myślisz, że nie tańczysz…
- wiesz wszystko na temat tańca…
- ktoś ci kiedyś powiedział, że nie umiesz…
Przyjedź
Z zaufaniem do mądrości ciała zatańczymy to, co jest teraz najważniejsze.
Pracujemy w rytmie natury – pozwalając, aby jej rozkwit inspirował nasze ciało, ruch i proces wewnętrzny. To będzie czas zasilenia i kontaktu ze swoją żywotnością. To jest naturalny vibe osoby tańczącej.
Głosy z poprzednich edycji
Ania i Nadia tworzą magiczną przestrzeń, z której zawsze wyjeżdżam z wielkimi odkryciami przejawiającymi się realnymi zmianami w moim zachowaniu, a to dla mnie wyraźny znak, że to działa!
Magdalena
Dla mnie BodySpace to szkoła, taka akademia wracania do bycia prawdziwą sobą, do sedna, do serca. Zdejmowanie warstw, masek, odkrywanie swojej autentyczności i akceptowanie siebie w danym momencie z życzliwością.
Asia
Bodyspace jest dla mnie bezpieczną przestrzenią do wzrastania i pracy, ze swoim wnętrzem i zewnętrzem. Miejscem w którym odnalazłem siebie i ludzi, którzy rozumieją i akceptują mnie takiego, jakim jestem. Uśmiechniętym albo smutnym, radosnym albo płaczącym.
Andrzej
Ważne informacje
Anna Sierpowska
Nauczycielka, medicine woman, czerpie swoją energię i wiedzę z wieloletniego praktykowania i treningów Movement Medicine, Ma-Uri Bodywork i masażu powięziowego, podejścia Laban Bartenieff. Jest certyfikowanym nauczycielem Movement Medicine. Studentka certyfikowanego Szkolenia w Analizie Bioenergetycznej akredytowanego przez Florida Society for Bioenergetics Analysis.
Movement Medicine
Movement Medicine jest współczesną, transformującą praktyką medytacji w ruchu, stworzoną przez Ya’Acova i Suasannah Darling Khan, aby obudzić i uwolnić twoją naturalną energię i wesprzeć cię w ucieleśnieniu i zamanifestowaniu twojego potencjału. Metoda ta integruje w sobie:
– radość i energię tańca ekstatycznego
– głębię medytacji w ruchu
– ducha praktyki szamańskiej.
Bioenergetyka Lowena
Bioenergetyka Lowena odnosi się do podstawowych funkcji ciała, takich jak oddychanie, motoryka, emocje, ekspresja. Bioenergetyka łączy analizę osobowości i charakteru z technikami pracy z ciałem. Rozpoznaje i uwalnia chroniczne napięcia mięśniowe. Uziemienie, Oddychanie i Wibracja, to trzy podstawowe zasady Bioenergetyki. Głęboki oddech, swobodny ruch, pełne odczuwanie. Otwarcie serca, bo dopiero z otwartym sercem w pełni odczuwamy życie. Bioenergetyka pomaga ciału w procesie samouzdrawiania. Nie „mamy” ciała, jesteśmy ciałami. W bioenergetyce stosuje się dotyk i nacisk na napięte mięśnie podczas głębokiego oddychania, przyjmuje się specjalne pozycje. Ćwiczenia zwiększają świadomość ciała, rozwijają ekspresję i integrację psychofizyczną.
Nadia Szypiłow
nauczycielka ruchu somatycznego i bodyworkerka, pracująca z ucieleśnioną anatomią i rozwojem naturalnej ekspresji ruchowej.
Certyfikowana Edukatorka Ruchu Somatycznego w podejściu Body-Mind Centering®. Living Somatics Movement Teacher (Ingle Institute for Somatic Education), ukończyła program Psychologia Somatycza w The Brook Institute. Bodyworkerka i praktyczka pracy z ciałem w ujęciu somatic bodywork, Holistic Pulsing, masaż tajski oraz Wuo Tai. Ukończyła wiele szkoleń w zakresie pracy z ciałem.
Ruchowiec, performerka i tancerka – od 2002 roku związana z improwizacją ruchową, tańcem współczesnym, ekosomatyką i site-specific performance.
Somatyka
Somatyka to podejście do pracy z ciałem, które skupia się na wewnętrznej percepcji, na SOMIE – ciele postrzeganym od wewnątrz. Ciało jako doświadczenie, jako proces, który się wydarza. Skupiając się na doświadczaniu ciała w danym momencie, budujemy trwałą wspierająca relację ze swoim ciałem, dajemy przestrzeń procesom emocjonalnym, pozwalamy, by wyłonił się nasz naturalny organiczny ruch – ruch, którego ciało potrzebuje i który ciało lubi.
Body-Mind Centering® i anatomia w doświadczeniu
Body-Mind Centering® to somatyczne podejście do ruchu i pracy z ciałem. Wiedza anatomiczna, fizjologiczna i rozwojowa staje się punktem wyjścia do ruchu, do wielowymiarowego doświadczania własnego ciała.
BMC® to twórczy proces, w którym wsłuchujemy się w kości, płyny, powięź, organy, układ nerwowy i hormonalny – pozwalając, by ciało ujawniało swoje jakości, pulsacje i rytmy. Jest to doświadczalną podróż w żywe i nieustannie zmieniające się terytorium ciała, prowadzona przez wiedzę o ciele – naukową i tradycyjną.
BMC® to twórczy proces, w którym wsłuchujemy się w kości, płyny, powięź, organy, układ nerwowy i hormonalny – pozwalając, by ciało ujawniało swoje jakości, pulsacje i rytmy. Jest to doświadczalną podróż w żywe i nieustannie zmieniające się terytorium ciała, prowadzona przez wiedzę o ciele – naukową i tradycyjną.
Galeria z poprzednich edycji
Zapisz się do newslettera i przyjmij w prezencie ode mnie nagranie pięknej praktyki PULS ŻYCIA – JESTEM
Nagranie przygotowane specjalnie dla osoby tańczącej w Tobie.
Movement Medicine jako praktyka świadomego życia, ciało poprzez taniec jest w komunikacji z tym co żywe.
Niezależnie czy praktykujesz sama/sam to nigdy, nigdy w tej praktyce nie jesteś sama, nie jesteś sam.