Body Space Wzmocnienie

26-29.08 Czarna k.Warszawy

BodySpace – Wakacyjny Warsztat Movement Medicine & Bodyworki
🔘 Ruch
🔘 Dotyk
🔘 Las i ruch w przestrzeni
🔘 Movement Medicine i Muzyka na żywo
🔘 Ceremonia Dotyku
🔘 Wspólne śnienie
🔘 Specjalnie przygotowane wzmacniające menu

🌱Temat przewodni to: WZMOCNIENIE

Będziemy pracować w ruchu i tańcu z głosem i muzyką. W naturze. Z uważnym dotykiem w muzyce i ciszy. W duchu bezczasu i pozaczasu.
BodySpace – w tej edycji to wakacyjny warsztat wzmacniania ciała – tego fizycznego, w trosce o wzmocnienie ducha i czucia.
Będziemy odnajdywać swój naturalny i zrównoważony ruch.

Jest to propozycja skorzystania z głębokiej i delikatnej w przebiegu odnowy poprzez autorski program zajęć jak również menu, ukierunkowane na zasilenie i odżywianie przygotowujące nas do przejścia.
BodySpace to przestrzeń regeneracji ciała fizycznego i integracji na poziomie emocji.
Poprzez praktykę Movement Medicine odwoływać się będziemy do naszych duchowych korzeni.

Zapraszamy do przestrzeni twórczego ruchu i kojącego dotyku.
Wszystko co będzie się działo w ruchu będzie z udziałem muzyki – zarówno tej, granej przez naturę, jak i granej na instrumentach na żywo. Będą bębny, gitary, hangi i śpiew.
Wszystkich którzy mają swoje bębny zapraszamy je do wspólnego kręgu – krąg bębna wzywa.

Odbudujemy nasze zasoby. Nakarmimy się ruchem i dotykiem w ceremonialnej drewnianej sali, otoczonej lasem:
🌟 Taniec odrodzenia i wolności (Movement Medicine)
🌟 Muzyka na żywo
🌟 Ceremonia Dotyku uzdrawiająca sesja pracy z ciałem
🌟 Elementy pracy z ciałem w nurcie bioenergetyki lowenowskiej
🌟 Ruch somatyczny i improwizacja (Ciałonautyka)
🌟 Bodyworki – prowadzone sesje połączenia uważnego dotyku i ruchu
🌟 Wspólne śnienie
🌟 Wzmacniająca dieta
🌟 do naszego użytku dostępna piękna Sauna

Wsłuchamy się w mądrość swojego ciała. Wyciszymy umysł i stworzymy wspierającą przestrzeń, by ciało doszło do głosu i wyruszyło na ścieżkę życia w pełni swego potencjału.
W naszym programie pogłębione techniki kontaktu – ciało, emocje, duch i świat natury.

Przedstawimy kilka ważnych technik uwalniających stres i inspiracje ruchowe do pracy własnej,
poprzez doświadczenie przejdziemy kilka ważnych zasad masażu, by budować swój zasób i dzielić się uważnym dotykiem z bliskimi.

Dzięki przewodnictwu zrównoważonego ruchu z zaufaniem do grawitacji, z rozłożonymi skrzydłami wolności umocnimy się w Tu i Teraz.

Zapraszamy @Anna i @Nadia

🌳 Data: 26 – 29 sierpnia 2021
🌳 Miejsce: CZARNA_DOM otoczony lasem, pod Mińskiem Mazowieckim, 50 km od Warszawy.
🌳 Koszt wyjazdu (razem z pobytem i wyżywieniem):
– Cena Early Bird 1550 zł – przy wpłacie zaliczki do 31/07/2021
– Cena regularna: 1750 zł
po indywidualnych ustaleniach można zapłacić w częściach.

Bezzwrotny zadatek w kwocie 350 zł gwarantuje miejsce warsztacie (nr konta i szczegóły zostaną podane po zapisaniu się na listę).
Ilość miejsc ograniczona.

ZAPISZ SIĘ
Ilość miejsc ograniczona.
🌳 Kontakt:
hey.bodyspace@gmail.com
kontakt@annasierpowska.com
Orientacyjna mapa naszej pracy
🔘 Czwartek
18:18 – zaczniemy kolacją 🙂
20:00 – rozpoczęcie procesu, krąg rozpoczynający,
🔘 Piątek
od 10:00 zajęcia ruchowe w lesie, sesja bodyworków i wieczór Movement Medicine, zakończenie dnia ok 22:00
🔘 Sobota
od 10:00 zajęcia ruchowe w lesie, popołudniowe sesje ruchowo – dotykowe
do 22:00 Ceremonia Dotyku z muzyką na żywo
23:00 wspólne śnienie
🔘 Niedziela
od 10:00 zajęcia ruchowe w naturze, Integracja i Celebracja zakończona kręgiem o 16:16

🌳Jeśli potrzebujesz porozmawiać i upewnić się, że to miejsce dla Ciebie – zapraszamy do kontaktu.
hey.bodyspace@gmail.com
kontakt@annasierpowska.com

💓INFORMACJA
21 – 24.10.2021 – kolejna edycja projektu z nastawieniem na Siłę Ducha i Emocji

——————————————-
Organizacja i prowadzenie:
🔘 Anna Sierpowska – nauczycielka, medicine woman, czerpie swoją energię i wiedzę z wieloletniego praktykowania i treningów Movement Medicine, Ma-Uri Bodywork i masażu powięziowego, podejścia Laban Bartenieff. Jest certyfikowanym nauczycielem Movement Medicine. Studentka certyfikowanego Szkolenia w Analizie Bioenergetycznej akredytowanego przez Florida Society for Bioenergetics Analysis. Poprzez zanurzenie w ruch szukam radykalnej akceptacji.

🔘 Nadia Szypiłow | Ciao, Ciało! – ciałonautka, performerka, bodyworkerka. Zafascynowana somatyką, eksploruję poszerzanie świadomości i osiąganie dobrostanu poprzez ruch i dotyk. Zbieram te praktyki pod hasłem ciałonautyka. Ciałonautyka sprowadza do cielesnego tu i teraz, pomaga odnaleźć połączenia ze sobą, uruchomić swoją naturalną ciekawość i kreatywności w ruchu. Praktykuje masaż tajski i klasyczny, czerpię inspiracje z różnych tradycji masażowych, wprowadzając świadomy dotyk do zajęć ruchowych. Jestem współzałożycielką kolektywu performatywnego SzurSure, performuję w składzie Laboratorium Teatralno-Społecznego i w innych konstelacjach.
🔘 Movement Medicine jest współczesną, transformującą praktyką medytacji w ruchu, stworzoną przez Ya’Acova i Suasannah Darling Khan aby obudzić i uwolnić twoją naturalną energię i wesprzeć cię w ucieleśnieniu i zamanifestowaniu twojego potencjału. Metoda ta integruje w sobie:
– radość i energię tańca ekstatycznego
– głębię medytacji w ruchu
– ducha praktyki szamańskiej.
🔘 Bodyworki – ćwiczenia masażowo-ruchowe, uważny dotyk, który uczestnicy warsztatów oferują sobie nawzajem. Są to sytuacje bezpiecznie prowadzone w kierunku somatycznej eksploracji, wspólnoty i zabawy. Bodyworki relaksują, pomagają rozpuścić napięcia oraz dostarczają podstawowych korzyści z dotyku – rozluźnienia, poczucia bezpieczeństwa, redukcji stresu, budowania odporności.
🔘 Ciałonautyka – praktyki ruchowe, somatyczne (soma – żywe ciało), sfokusowane na odczuwaniu ciała, obserwacji jego schematów w ruchu, budowaniu nowych ścieżek ruchowych. Embodiment, ucieleśnienie, twórcze działanie z ciała. Podczas zajęć korzystamy z narzędzi somatyki, improwizacji ruchowej, tańca intuicyjnego, kontakt improwizacji, ćwiczeń oddechowych, teatru fizycznego, tańca butoh, medytacji, oraz innych metod, które pomagają się ucieleśnić – twórczo i ruchowo pobyć we własnym ciele