Medicine woman, czerpie swoją energię i wiedzę z wieloletniego praktykowania i treningów Movement Medicine, Ma-Uri Bodywork i masażu powięziowego, podejścia Laban Bartenieff. Jest certyfikowanym nauczycielem Movement Medicine. Studentka certyfikowanego Szkolenia w Analizie Bioenergetycznej akredytowanego przez Florida Society for Bioenergetics Analysis.

Movement Medicine

Movement Medicine jest współczesną, transformującą praktyką medytacji w ruchu, stworzoną przez Ya’Acova i Suasannah Darling Khan, aby obudzić i uwolnić twoją naturalną energię i wesprzeć cię w ucieleśnieniu i zamanifestowaniu twojego potencjału. Metoda ta integruje w sobie:

• radość i energię tańca ekstatycznego
• głębię medytacji w ruchu
• ducha praktyki szamańskiej.

Bioenergetyka Lowena

Bioenergetyka Lowena odnosi się do podstawowych funkcji ciała, takich jak oddychanie, motoryka, emocje, ekspresja. Bioenergetyka łączy analizę osobowości i charakteru z technikami pracy z ciałem. Rozpoznaje i uwalnia chroniczne napięcia mięśniowe. Uziemienie, Oddychanie i Wibracja, to trzy podstawowe zasady Bioenergetyki. Głęboki oddech, swobodny ruch, pełne odczuwanie. Otwarcie serca, bo dopiero z otwartym sercem w pełni odczuwamy życie. Bioenergetyka pomaga ciału w procesie samouzdrawiania. Nie „mamy” ciała, jesteśmy ciałami. W bioenergetyce stosuje się dotyk i nacisk na napięte mięśnie podczas głębokiego oddychania, przyjmuje się specjalne pozycje. Ćwiczenia zwiększają świadomość ciała, rozwijają ekspresję i integrację psychofizyczną.

Living Somatic Movement Teacher (Ingle Institute for Somatic Education), Somatic Movement Educator&Practiotioner in training (program Body-Mind Centering®), ukończyła program Psychologia somatyczna w The Brook Institute.
Ruchowiec, tancerka, osadzona w improwizacji, z focusem na połączenie ruchu i natury w ujęciach ekosomatyki i SITE SPECIFIC performance.
Bodyworkerka, praktykująca dotyk somatyczny, Holistic Pulsing, Wuo Tai i masaż tajski, wprowadza uważny dotyk do zajęć grupowych.

Somatyka

Somatyka to podejście do pracy z ciałem, które skupia się na wewnętrznej percepcji, na SOMIE – ciele postrzeganym od wewnątrz. Ciało jako doświadczenie, gdzie bazą odczuwania jest poziom fizyczny – czucie swoich organów, struktur oraz tkanek: kości, powięzi, mięśni, skóry… Jest to pogłębienie świadomości ciała, uwrażliwienie siebie na dostrzeganie odczuć – naszego somatycznego krajobrazu.

Skupiając się na doświadczaniu ciała w danym momencie, budujemy trwałą wspierająca relację ze swoim ciałem, dajemy przestrzeń procesom emocjonalnym, pozwalamy, by wyłonił się nasz naturalny ruch – ruch, którego ciało potrzebuje i który ciało lubi.

Anatomia doświadczalna

Anatomia doświadczana to podejście do poznawania siebie, łączące czucie ciała (interoceptywną świadomość) z wiedzą anatomiczną, angażujące całą istotę człowieka. Jest to proces sfokusowany na odczuwaniu, ucieleśnieniu wiedzy – anatomicznej, fizjologicznej, kinezjologicznej, wiedzy z zakresu biomechaniki, embriologii, histologii. Uczymy się swojego ciała poprzez doświadczanie go – przyswajamy tyle wiedzy, ile jesteśmy w stanie teraz POCZUĆ.
Jak czuję swoje kości, a jak czuję powięź?
Jak wiedza o budowie, istocie tych tkanek przekłada się na ruch? Jakie jakości czuję w ciele, gdy się poruszam z kości?
Jakie stany psychofizyczne zapraszają różne tkanki, organy?

Zróżnicowanie odczuwania ciała pogłębia świadomość, potęguje ciekawość i wspiera rozwój psychofizyczny.